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中医药茶减肥要循序渐进

发布时间:2019-11-20 00:07:49

摘要:中医药茶减肥 要循序渐进。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,味道更好。   其实要想减肥,可以遵循中医的食疗减肥方法,下面就介绍一些有效的中医瘦身方法:

一、中医醋疗法  早晨和睡前,建议食用一匙醋(用粮食、水果类酿成,不是用醋酸配成)。  食醋中所含的氨基酸可以促使人体代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘。尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,味道更好。  中医喝法:可以在这些醋里调入适量的蜂蜜、牛奶、豆浆、橙汁,不仅能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效。   二、中医茶饮法  用茶代替果汁、牛奶一类的高糖份、高蛋白饮品。在国外,日本女性一般用乌龙茶,法国女性一般用潽耳茶保持身材。作为我们中国,茶是世界的老祖宗,配方自然先进。这里介绍二种中医较为推荐的,且在药店也好买到的配方:  (1)银菊山楂饮  原料:银花,菊花,山楂各10克;  制法:先将山楂拍碎,与银花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可;  服法:每日1剂, 次水煎,当茶饮用;  功效:清热,消积祛脂适用:肥胖症,高脂血症,等。   (2)陈荷山楂饮  原料:陈皮5克,干荷叶60克,山楂10克,茶叶5克;  制法:一起冲泡10分钟即可;  服法:每日1剂,数次冲泡饮用;  功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果。

滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。

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