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七个月宝宝睡多长时间正常

发布时间:2019-09-13 03:42:53

  摇篮友:我女儿一直以来就睡得比较少,现在更是这样,现在她7个月零20天,每天晚上大约9点左右睡觉(睡前吃毫升左右的牛奶,如果晚上吃的少一点,那早上4:30左右就会吃,如果晚上吃的多一点,则早上7:00左右再吃。)早上7:30--8:10左右醒来。整个晚上特别爱踹被子,身上也不出汗,应该说不热的。感觉就是睡不塌实,而且经常睡着睡着突然叫两声(有时一晚上要叫两三次),轻拍两下,又睡着了。白天就根本不睡觉,最多睡20分钟就算不错了。我女儿这样正常吗?

  茅教授:婴儿在七个多月时,一般白天睡二到三次,每次持续两到两个半小时,夜间睡十个小时左右。

  从介绍看,你的孩子白天睡得差,夜间时间总量还可以,但睡得不踏实,经常睡着突然尖叫,是不正常。

  睡眠是不够了,一方面看她和其他同龄小婴儿睡眠的时间相比,是不是相差不多;另一方面还要看她睡得少,是不是影响生长发育,最好半个月到一个月测量一次身高、体重,看看她与同龄小婴儿是不是差许多,小婴儿如果睡眠不足,很快就会反映在生长发育上。

  白天她睡得少,可以这样做试试:

  1、早上让她有多样体能活动,消耗一些体力;

  2、睡前少兴奋,把她放到小床上,轻轻拍拍,也可以哼些柔和的歌曲,不和她说话;

  3、屋子里尽可能安静;

  4、有可能的话拉上窗帘;

  5、一天只睡一次,在中午。

  晚上她常常睡着睡着,突然叫一两声,这说明她睡眠的质量不好,可以试试这样做:

  1、睡前洗个热水澡,改变活动状态;

  2、把灯光调暗,关掉电视机,把可以分心的玩具拿掉;

  3、多陪她一会儿,让她有安全感,可以哼唱摇篮曲;

  4、睡前不玩兴奋的游戏;

  5、让她躺在小床上,不抱,但可以拍拍;

  6、当她尖叫时,不马上去拍她,很可能她叫几声,就自动再睡了,再过些时候就不叫了,这就和夜里定时醒来要喝奶一样,形成了一种生物钟,到时候小婴儿由于生物钟的原因就醒了,家长马上给他奶喝,时间长了,就形成习惯,并不是真饿,如果他醒来,不给也喝奶,他哭闹几夜,就不再醒来了。现在,你的孩子夜里尖叫,好像已形成了一种生物钟,用叫声等待你的拍。要解决这个问题,只有先不拍试试。开头可能有几天会大哭大闹,但很快卞会过去的。

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