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小窍门让你远离痛经烦恼

发布时间:2019-07-08 14:09:37

  痛经是绝对多数女人都将会面临的事情,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。眼下这个时节,还有些爱美的女性朋友,只追求时尚,不注重保暖,难免会导致受凉,甚至会引发痛经、月经不调等症状。对于有痛经的女性可以采取以下办法,减轻或减少疼痛。

  1、注意保持腹部温热

  女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外,还会造成 淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多, 内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

  2、注意保持下半身血液循环畅通

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性 下垂。另外,女性 常年湿润,湿气太大易导致霉菌性 炎引发女性痛经,应尽量少使用不透气的卫生护垫。

  、要注意生活上的适度调理调节

  要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉,吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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